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Eine ausgewogene, hochwertige Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden und zufriedenen Leben.
Im Grunde ganz einfach und doch so schwer.
Ich als Ernährungsberater zeige Ihnen ganz praktisch, wie Sie Ihre Ernährung und die Ihrer Familie selber in die Hand nehmen können.
In meinen Beratungen erfahren Sie, was die jeweiligen Lebensmittel für Ihren Körper bedeuten. Verständlich und in einfachen Worten, ohne Verbote oder Diätpläne.
Ich zeige Ihnen wie man Lebensmittel richtig zubereitet. Keine komplizierten Kochrezepte, sondern ganz einfach: wie koche ich Reis, wie wird Gemüse schonend gegart, also Basiswissen, welches durch die vielen Fertigprodukte in den Hintergrund gerückt wurde.
Sie werden feststellen, eine gute Ernährung auch in Ihren Tagesablauf einzubauen, ist gar nicht so schwer.
Andreas Sommers, Ernährungsberater
