Man nimmt nicht ab, indem man dem Körper Nahrung verweigert, sondern dadurch, dass man ihm die Nahrung gibt, die er braucht.
Nein, es ist keine neue Diät, keine Punktezählen und keine Essverbote.
Ich möchte mit Ihnen zusammen in einer kleinen Gruppe an 10 Terminen (1x pro Woche) gemeinsam Kochen und Essen. Dabei erläutere ich Ihnen das Zusammenspiel von Ernährung und Ihrem Körper. Sie erfahren wieso manche Lebensmittel dick machen, und andere vielleicht sogar schlank? Durch das praktische Kochen, erfahren Sie vieles über Lebensmittel und ihre richtige Zubereitung. Sie werden Alternativen zu Fertigprodukten kennen lernen, schmecken und genießen. Am Ende des Seminars werden Sie in der Lage sein, sich Ihren ureigensten Speiseplan zusammen zu stellen und so langfristig, und damit auf einem gesunden Weg, eine nachhaltige Gewichtsreduktion erreichen.
Das Seminar richtet sich an übergewichtige Menschen, die bereits ihre Erfahrungen mit allen möglichen Diäten gesammelt haben, eventuell schon andere Wege beschritten haben und letztendlich immer wieder gescheitert sind.
Hier lernen sie die wichtigen Zusammenhänge zwischen ihrer Ernährung und ihrem Übergewicht zu verstehen. In der kleinen Gruppe von maximal 5 Teilnehmern kann ich als Ernährungsberater individuell auf die Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmers eingehen. Das Ganze bei einfachen aber raffinierten kulinarischen Genüssen. Natürlich gibt es die Rezepte, zur weiteren Verwendung und Variation in der eigenen Küche mit nach haus.
10 Termine – Seminargebühr inklusive Lebensmittel 250 Euro